Velhice. Eu, Emilio Fontana no alto dos meus 91 anos não me canso de viver! Só os mortos deixam de envelhecer. Uma boa dica para envelhecer bem é NÃO desistir de fazer novos amigos. Não é verdade que amigos cabem em uma mão... São eles que me ajudam a manter as minhas lembranças passadas e dão conta de me lembrar AMOROSAMENTE de quem eu sou. Todos os domingos tenho uma lista de amigos e amigas para telefonar. Amizade precisa ser regada e alimentada. Precisamos de referências para envelhecer feliz. Ontem, dia 19.01.22 ao telefone conversei longamente com o amigo de mocidade Dr. Hamilton Proto. Falamos do presente, mas ao relembrar as aventuras em nosso barco na Guarapiranga, as escaladas ao Pico do Jaraguá, viagens de bicicleta à Santos... foi uma risada só. O riso é vida! Dar risada faz bem para a alma! É preciso também acreditar no amor. Ter a coragem de viver uma grande paixão na velhice é outra dica. Preservar o encantamento do casamento e o SEXO na velhice também é fundamental! Não acumular bens, apenas o suficiente e que te permita autonomia. Colaborar com o social. Desenvolver a espiritualidade. TRABALHAR SEMPRE. Peço aos Deuses do teatro a dádiva de morrer em cena. Atuando presencialmente ou online e/ou amando intensamente a vida. Não permitir que te façam de bobo ou que limitem a sua liberdade ou direito de ir e vir. A sua aposentadoria é "sagrada". Não permita que te endividem. Confie desconfiando. Velho não é bobo. Não é criança. Não substime a capacidade do idoso. Não fale no diminutivo com ele. Isso é etarismo. Tenha a coragem de denunciar abusos. Temos o direito de viver. Viver é sempre um risco. Só os mortos não correm riscos. IDOSOS NÃO SE ISOLEM. Protejam-se, mas não se isolem. O isolamento tem gosto amargo de morte. Preciso uma vez ao mês sair e papear com o barbeiro, com a podóloga. JAMAIS FALO SOBRE DOENÇA. Não indico médico ou tratamento. Isso qualquer um acha no google. Busco o que não tem na NET. Um bom papo ao vivo. De preferência ao ar livre. Sentindo o vento na pele... NÃO TER EXPECTATIVA. Não ter dependência emocional com familiares. Não se martirizar se não receber atenção. O que vier e se vier que seja bom. Sugerir encontros. Não perder contato com crianças e jovens. Ouvir novos rítmos. Conhecer novas músicas. Dançar diariamente. Exercitar-se diariamente. Caminhar. "Saber baixar a porta da lojinha". Ter horário para redes sociais. Ter horário para trabalhar. Priorizar um horário diário para dar muito beijo na boca. Ir ao teatro. O bom teatro tem a função de um templo. Lutar por melhorias coletivas. Acessibilidade pública por exemplo. Centros de laser para idosos. Cobrar em reuniões de associação de bairro, CONSEG medidas de melhoria de vida. Valorizar o comércio do bairro. Parques. Podendo caminhe no entorno. Seja camarada com a vizinhança. Ter vizinhos amigos é muito bom! Tenha plantas e flores. Árvores frutíferas... mesmo que seja em vasos ou floreiras. Os pássaros e as abelhas agradecem! Leia livros. Fique atento aos lançamentos. TOME SOL. Viaje. Conheça novos sabores. Descubra comidas novas. Não caia na rotina. Sofri muito quando criança. Aprendi desde cedo a ser sozinho. Quando preciso estar só, não fico ansioso. Não tenho medos. Atualmente tenho mobilidade reduzida. Tive que me reinventar e amar esta nova fase da vida. Procuro ser OTIMISTA. Todo o problema tem solução. Dr. Gustavo fez a diferença em minha qualidade de vida. Agradeço a oportunidade da escuta e o convite a reflexão! (Escrito a quatro mãos. Texto de Emilio Fontana Crys Fontana ) #velhice #etarismo #saudementalnavelhice #velhicefeliz #atoreavelhice #artistaeavelhice #emiliofontana
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